SARMs মহিলাদের জন্য অ্যানোবোলিক স্টেরয়েড এবং প্রোহারোমোনসের সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প। নির্বাচনী অ্যান্ড্রোজেন রিসেপ্টর মডিউলারগুলি ভাইরালাইজেশন প্ররোচিত করে না। এই জাতীয় ওষুধ সেবন করলে কেবল পুনরুদ্ধার উন্নতি হয়, পেশী টিস্যুতে প্রোটিন সংশ্লেষণ গতি হয় এবং শরীরের চুলের বৃদ্ধি, ভয়েস মোটা হয়ে ওঠে এবং চরিত্রের পরিবর্তন হয় না। তবে এসএআরএম গ্রহণ করা একটি সূক্ষ্ম বিষয়; আপনার ওষুধগুলি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করা উচিত। সর্বোপরি, আপনার নিয়মিত অনুশীলনের জন্য পর্যাপ্ত সময় এবং মানের পুষ্টি এবং আপনার রক্তের গণনা নিয়মিত পর্যবেক্ষণের জন্য একটি বাজেট রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
অনেকে তা বিশ্বাস করেন Ligandrol, ইবুটামোরেন, এবং আন্দরিন মহিলাদের জন্য আদর্শ। সমর্থকরা বিশ্বাস করেন যে এই ওষুধগুলি পেশী ভর বৃদ্ধি করে, চর্বি পোড়াতে বিপাককে গতি দেয় এবং অ্যান্ড্রোজেনিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
একমাত্র ইবুটামোরেন 100% অ্যান্ড্রোজেনিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না কারণ এটি কেবল বৃদ্ধি হরমোন স্তরকে প্রভাবিত করে। অন্য সবকিছু SARMs মহিলাদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সক্ষম। তবে আপনি যদি বিজ্ঞতার সাথে কোর্স পরিচালনা করেন তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সর্বদা এড়ানো বা হ্রাস করা যেতে পারে।
SARM গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সার্জারির SARMs পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সর্বনিম্ন ঝুঁকিযুক্ত ওষুধগুলির মধ্যে একটি বিভাগ category এগুলি সঠিক ডোজ এবং সঠিক ব্যবহারের মাধ্যমে হ্রাস করা হয়। ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা স্পষ্টভাবে প্রমাণ করে যে সর্বাধিক অনুকূল কোর্সগুলি পরবর্তী বৃদ্ধি সহ সর্বনিম্ন ডোজ দিয়ে শুরু হয়। তবুও, শুধুমাত্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উল্লেখ করা ঠিক হবে।
SARMs মহিলা দেহকে আরও ভালভাবে তার টেস্টোস্টেরন শোষণ করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। এটি মনে রাখা উচিত যে মেয়েদের টেস্টোস্টেরন মানগুলি নগণ্য এবং অ্যান্ড্রোজেনিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির প্রকাশের খুব কম সম্ভাবনা রয়েছে।
তবে ওষুধের কোর্সের দৈর্ঘ্যের অতিরিক্ত ওষুধের মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণ বাড়ানোর কারণ:
- রক্তের রিওলজির অবনতি, যথা হেমোটোক্রিট বৃদ্ধি; এই বৃদ্ধি তাদের ক্ষেত্রে ঘটে যারা 6-8 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে কোর্সটিতে বসে থাকে এবং প্রাকৃতিকভাবে একই ধরণের সমস্যার শিকার হয়। এটি প্রতি ২-৩ সপ্তাহে একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা করা, মদ্যপান করার নিয়ম পর্যবেক্ষণ করা এবং দিনে কমপক্ষে 2 মিনিটের জন্য বায়বীয় ক্রিয়াকলাপে জড়িত worth
- Struতুস্রাবের ব্যত্যয় এবং লুটেইনাইজিং হরমোন এবং ফলিকেল-উত্তেজক হরমোনের স্তর হ্রাস। SARMs মহিলাদের মধ্যে এই হরমোনগুলির মাত্রা একভাবে বা অন্যভাবে প্রভাবিত করে। কোর্সের পরে ছয় মাসের মধ্যে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা বাঞ্ছনীয় নয়। আদর্শভাবে, ক্রীড়া ফার্মাকোলজির অভ্যর্থনা মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির সাথে একত্রিত হয়; এটি অযাচিত গর্ভাবস্থা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং মহিলা হরমোনের মাত্রাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং কোর্স থেকে সেরা ফলাফল পেতে সহায়তা করে।
- অ্যালোপেসিয়া এবং চুল পড়া চুল পড়া প্রায়শই দুর্বল লিভারের স্বাস্থ্যের সাথে সংযুক্ত থাকে তবে এটি এলিভেটেড ডিএইচটি স্তরের সাথে সম্পর্কিত। এপিসটেন এবং এপিট্রিনলের মতো প্রোহারমনগুলি এতে আরও পাপী। আপনার চুল নিয়ে সমস্যা থাকলে আপনার পরীক্ষা করা দরকার ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরন এবং অন্য একটি মুখোশ কিনতে না। যদি ডিএইচটি স্তর উচ্চতর হয় তবে এটি ড্রাগ বন্ধ করা এবং ল্যাক্সোজেনিনের মতো সহায়ক ফার্মাকোলজিতে স্যুইচ করা মূল্যবান।
- ব্রণ. সাধারণত টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির সাথে নয় তবে লিভারের শর্তের সাথে সম্পর্কিত। যে মেয়েরা খুব দীর্ঘ সময় ধরে চক্র নিয়ে চলেছে, লিভারের জন্য সহায়ক ওষুধ সেবন করতে অবহেলা করে এবং পুষ্টির সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এটি একটি সমস্যা।
- হাইপারপ্রোলাক্টিনেমিয়া। এটি রাডারিন বা লিগানড্রোল সহ ইবুটামোরেনের অতিরিক্ত মাত্রার প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে। মেজাজ দোল, খাওয়ার ব্যাধি এবং বন্যায় প্রকাশিত। যদি এর মতো কিছু উপস্থিত হয়ে থাকে, আপনার প্রোল্যাক্টিন নেওয়া উচিত এবং এর বর্ধিত মাত্রা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত এবং ডস্টাইনেক্স লিখে দিন।
সাধারণভাবে, মহিলাদের মাইল্ডার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় SARMs যেমন LGD-4033 এবং এমকে-677। আরও শক্তিশালী যৌগিক সহ YK থেকে-11 এবং RAD140মহিলাদের সতর্ক হওয়া দরকার। অন্য কথায়, একজন মহিলার জানা উচিত যে তিনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য কতটা সংবেদনশীল এবং কেবলমাত্র তখনই শক্তিশালী ওষুধ নিয়ে পরীক্ষা করা উচিত।
মহিলাদের জন্য সেরা SARMs
টেস্টোস্টেরনের সস্তার মেথিলিটেড ফর্মগুলি কেনার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে বলে হাত থেকে এবং চিকিত্সা বাজারে ওষুধ কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সেরা SARMs মহিলাদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারী থেকে উপলব্ধ।
- লিগ্যান্ড্রোল (LGD-4033)। এটি যাদের পেশী ভর অর্জন এবং শক্তি এবং ধৈর্য বাড়ানোর প্রয়োজন তাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। ক্রসফিট, পাওয়ারলিফটিং, রোয়িং, ট্রেল চলমান এবং জিমন্যাস্টিকস এ ভাল। শরীরচর্চা শাখা এবং ফিটনেসে ভর নিয়োগের জন্য উপযুক্ত।
Ligandrol এর প্রধান কাজ (LGD-4033) পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করা হয়। এটি প্রতিদিন 5-10 মিলিগ্রাম এ গ্রহণ করে, ক্রীড়াবিদ তার প্রাকৃতিক প্রতিদ্বন্দ্বীদের উল্লেখযোগ্যভাবে ছাড়িয়ে যাবে। তবে লিগান্ড্রোল তৈরি করা অপরিহার্য। প্রশিক্ষণ নিবিড় হতে হবে।
- ইবুটামোরেন (এমকে -677)। এটি প্রাকৃতিক বৃদ্ধি হরমোন বুস্টার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ইবুটামোরেন (এমকে-677) গ্রোথ হরমোনের ক্ষরণ বাড়ায় এবং দ্রুত টিস্যু পুনর্নবীকরণ, প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং ত্বকের অবস্থার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব উত্সাহ দেয়। ড্রাগ স্ট্রেস, ঘুমের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় এবং প্রায়শই সাধারণ মানুষ দৈনন্দিন জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি প্রতিহত করতে ব্যবহার করে।
এটি ঘুমানোর সময় 7-10 মিলিগ্রাম নেওয়া হয়; মহিলা ডোজ 5 মিলিগ্রাম শুরু হতে পারে। কোর্সটি শুরুর আগে টিউমার মার্কারগুলি পাস করা এবং কোনও টিউমার নেই তা নিশ্চিত করা অপরিহার্য।
- আন্দরিন (এস 4)। এস -4 ব্যবহার করা হয় কারণ এটির ফ্যাট-জ্বলন্ত প্রভাব রয়েছে। আন্দরিন এক বিবেচনা করা হয় কাটা জন্য সেরা SARMs, এবং এটি পেশী শক্ত হয়ে যায় এবং মহিলাদের ব্যবহারের জন্য এটি যথেষ্ট কম enough তারা 5 মিলিগ্রামের সাথে ডোজও শুরু করে; ধীরে ধীরে, আপনি ডোজ 15 মিলিগ্রাম বাড়িয়ে নিতে পারেন। ড্রাগ ওস্টারিন এবং কার্ডারিনের চেয়ে নিরাপদ তবে এটি একই রকম ত্রাণ প্রভাব, শুষ্কতা এবং ভাস্কুলারিটির দিকে পরিচালিত করে।
- রাডারিন (RAD-140) এটা গ্রহণ করা হয় যে বিশ্বাস করা হয় রাডারিন মহিলাদের জন্য খুব ভাল পছন্দ নয়, তবে তা নয়। ড্রাগ হরমোনীয় পটভূমিকে প্রভাবিত করে না, ফলে টেস্টোস্টেরন এবং ভাইরালাইজেশন বৃদ্ধি পায়। এবং শক্তি এবং সহনশীলতার দিক থেকে, পাওয়ারলিফটিং, পাওয়ার চরম এবং ভারোত্তোলনের জন্য এটি বাজারে সেরা। এটিও একটি কাটা জন্য সেরা SARMs। আপনি যদি নান্দনিকতার জন্য ফিটনেস করছেন তবে এটি আপনার পেশীগুলিকে আরও বেশি ধাক্কা দিতে এবং পেশী সহজতর করতে সহায়তা করবে। এটি সুগন্ধযুক্ত হয় না এবং চক্র পরবর্তী পোস্টের এস্ট্রাদিওল শিখরে ফল দেয় না।
প্রতিদিন 5-7.5 মিলিগ্রাম গ্রহণ শুরু করুন, ধীরে ধীরে 15 মিলিগ্রামে ডোজ বাড়িয়ে নিন যদি ওয়ার্কআউট আরও তীব্র হয়।
- মায়োস্টাটিন (YK থেকে-11)। ঠিক সিএপিএম নয়, বরং এমন একটি পদার্থ যা এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে এমন এনজাইম ব্লক করে প্রোটিন সংশ্লেষণকে গতি দেয় eds এটি হরমোন পদ্ধতিতে প্রভাব ফেলে না; এটি অন্যান্য সিএপিএম এবং একক সাথে একত্রে ব্যবহৃত হতে পারে। ডোজ 5 মিলিগ্রাম; আপনি আট সপ্তাহের বেশি সময় নিতে পারবেন না।
মহিলাদের জন্য এসএআরএম এর স্ট্যাকস
উদ্দেশ্য উপর নির্ভর করে, আপনি একত্রিত করতে পারেন:
- সার্জারির কাটার জন্য সেরা SARMs: রিভারল, আন্দারিন, ইবুটামোরেন।
- পেশী ভর অর্জনের জন্য: লিগানড্রল, ইবুটামোরেন, মায়োস্টাটিন।
- শক্তি সূচকগুলির জন্য: রাডারিন, ইবুটামোরেন।
- পাওয়ার গতির কাজের জন্য: এস 23 এবং ইবুটামোরেন। একই স্ট্যাক ওজন হ্রাস জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে S23 নতুনদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।
মহিলাদের কি ডোজ মেনে চলা উচিত? স্ট্যাকের মধ্যে ড্রাগগুলি 5 মিলিগ্রাম থেকে ডোজ করা হয়। কেবল অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা স্ট্যাকের জন্য ডোজ 7-10 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়। একক SARMs 10-25 মিলিগ্রাম ডোজ নেওয়া যেতে পারে।
কোন SARMs দিয়ে শুরু করা ভাল? নতুনদের জন্য, নিরাপদ ইবুটামোরেন দিয়ে শুরু করা ভাল। এটি অ্যান্ড্রোজেনিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় না তবে ফর্মের মান এবং সুস্থতার লক্ষণীয় উন্নতি করবে।
মহিলারা নিতে পারেন SARMs এবং ক্রীড়া সাফল্য। একজনের কেবলমাত্র স্বাস্থ্যসেবা অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং কোর্সগুলিকে খুব দীর্ঘ না করা উচিত। ড্রাগ কোর্সের মধ্যে বিরতি ড্রাগ গ্রহণের সময়কালের দৈর্ঘ্যের সমান হওয়া উচিত।
এটি উপর ক্রীড়া পুষ্টি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ SARMs অবশ্যই যেহেতু সাধারণ ডায়েট শরীরের ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টির জন্য সমস্ত চাহিদা কভার করে না।
ভিটামিন ডি -3 গ্রহণ করা সর্বদা প্রয়োজনীয়; এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, প্রোটিন সংশ্লেষণকে উন্নত করে এবং বিপাককে গতি দেয়।
যারা প্রতিদিনের প্রোটিন গ্রহণ করেন না তাদের জন্য প্রোটিন প্রয়োজনীয়। পেশী ভর অর্জনের জন্য সেরা পছন্দ হ'ল প্রোটিন হাইড্রোলাইজেট বা প্রোটিন বিচ্ছিন্ন করার জন্য একটি প্রোটিন কমপ্লেক্স। আপনার স্বাস্থ্যকর চর্বি যুক্ত করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ওমেগা -3 এবং সিএলএ।
কমপ্লেক্স অ্যামিনো অ্যাসিডও সহায়ক। এগুলি গ্রহণের সর্বোত্তম সময়টি হ'ল সকাল এবং আপনার ওয়ার্কআউটের সময় যখন আপনার শরীরের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
আপনি কোনও গ্রহণ শুরু করার আগে SARM, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং সমস্ত পরীক্ষা করুন।